How I Learned to Enjoy Being Alone

Kā es iemācījos izbaudīt to, ka esmu viena

Pagāja visilgākais laiks, lai izbaudītu laiku vienatnē. Es to uztvēru kā pašsaprotamu, un tā bija vislielākā cīņa, apgalvojot, ka esmu viena. Šajā aizņemtajā pasaulē, kurā mēs steidzamies un steidzamies, es jutu, ka man ir vajadzīga atļauja to darīt - ka es ļauju citiem ļauties, ja es neatpaliktu no tempa.

Protams, tas viss ir mīts. Vienīgais, ko es atļāvu, biju es pats, jo, kad tu neesi uz saviem solo piedzīvojumiem, lai arī cik mazs, dvēsele cieš. Kad iemācījos apgalvot un novērtēt laiku vienatnē, dzīve sāka justies pilnīgāka.

Vienatnes laika priekšrocības nevar rēķināties ar pirkstiem vai kāju pirkstiem.

Vienatnes laika priekšrocības nevar rēķināties ar pirkstiem vai kāju pirkstiem. Priekšrocības slēpjas tajā, ko iemācāties, atklājot ceļojumu sev. Mūsdienu sabiedrībā tiek sludināti atvaļinājumi, pašaprūpe un personiskās saprāta dienas no dzīves dramatiskajiem notikumiem, bet tas attiecas ne tikai uz to. Jums jāiemācās izbaudīt laiku vienatnē, jo iespējas katru dienu ir jums visapkārt.

Attēlu parādiet mātei, kura jūtas apmaldījusies, kad beidzot saņem dienu pie sevis, vai steidzīgajam darbiniekam, kurš atrod pusdienu stundu un mēģina lasīt grāmatu pēc visilgākā laika. Šī māte tikpat labi varētu būt ieslēgta polsterētā telpā, un darbinieks tikpat labi varētu lasīt hieroglifus. Ir grūti atpazīt ieguvumus, ja neredzat skaidri, ja esat atrauts no raizēm vai citām problēmām.

Viena laika ieguvumi ir samazināts depresijas un galveno slimību risks, nemaz nerunājot par radošuma un koncentrēšanās spējas palielināšanos. Personīgi es nekad nevarēju izskaidrot šo niezi, kas man bija, kad biju apkārt cilvēkiem un pats, bet tā varētu būt arī svētība / lāsts, ka esmu ambiverts: tas, kurš ir ekstraverts un intraverts.

Mans nieze izrādījās klejošanas slāpes. Pēc vidusskolas absolvēšanas mani draugi un es plānojām mūsu pirmo ceļa braucienu tajā pēdējā vasarā, taču tas nekad netika aizrāvies. Tāpēc es izvēlējos ņemt lietas savās rokās. Es mazliet veicu dvēseles meklēšanu, pavadot dažus pētījumus, izvēlējos, kurš brauciena ceļš man visvairāk patika un devās piedzīvojumā pa ceļu. Patstāvīgi. Es zināju, ka, ja vēlos, lai tas notiek, man tas jādara ar pavadoni vai bez tā. Par laimi es jutos gan sabiedrībā, gan viens pats starp citiem solo ceļotājiem maršrutā 66, kur pirmo reizi ieraudzīju Lielo kanjonu, uzņēma nebeidzamas fotogrāfijas un uzzināju par zvaigznēm no citiem solo ceļotājiem.

Es sajutu beigu un sākuma apvienošanu tajās zvaigznēs un ceļā. Es jutos pilnvarota tādā veidā, kāds man nekad agrāk nebija.

Jūs varat būt kopā ar citiem un joprojām justies vienatnē, taču tam nav jābūt sliktam. Vērojot, kā ainava mainās man apkārt, es domāju par to, kā tā bija pielāgojusies izmaiņām gadsimtu gaitā. Drīz es saskarsos arī ar izmaiņām. Lielas dzīves pārmaiņas nāk mums visiem, bet ceļa zīmju nav. Mēs izveidojam atskaites punktus.

Tas man ir skaistums. Fakts, ka es veidoju savus solo piedzīvojumus, bet notiek arī negaidīti piedzīvojumi, kas man liek vairāk novērtēt manu laiku uz Zemes. Daži no hacks, lai izbaudītu savu laiku, ko es paņēmu uz ceļa, ir šādi:

1. Elpošana uztraukumā

Pūļi man joprojām liekas milzīgi, piemēram, pārvietojoties ar cilvēku pūli jaunas pilsētas tirgū. Man vispirms jāatrod savi gultņi. Trauksmainais sirds sitiens man atgādina, ka, kamēr es nervozēju, es arī esmu sajūsmā un veidoju atmiņas. Es elpoju no uztraukuma.

Dažreiz tas nozīmē arī tādu uzmanības vingrinājumu praktizēšanu, kas viegli iederas manā dienā, un koncentrēšanās tikai uz manu elpošanu. Saikne ar manu sirdsdarbību man atgādina, ka es mājās nesos.

2. Mana stomping pamatojuma atrašana

Līdzīgi kā vajāšana jūsu kaimiņu kafejnīcā, katram pašam ceļotājam ir jāizveido operāciju bāze ārpus savas viesnīcas. Es izvēlos relaksējošu vietu, kur vietējie kopienas iedzīvotāji bieži, un sēžu haosa vidū pie tējas tases vai gadījuma kodiena, lai paēstu.

Tas ir bijis labākais veids, kā izveidot nepāra sarunas un uzzināt vairāk par vietām, kuras es nekad nebiju domājis pārbaudīt. Šis rituāls ir arī dāvana sev, kurā es lieku apsēsties un izbaudīt tik ļoti nepieciešamo laika pavadīšanu. Lai gan es vēl nemeklēju, ir viegli nokļūt klejošanas kņadā.

3. Vienkārša kārtība

Jūs domājat, ka tas būtu hobijs, kas man radītu mierinājumu, bet tas ir dzīves mazajās ikdienas gaitās. Kad esat ārpus savas komforta zonas un izpētījāt pasauli, jūs novērtējat sīkas ziņas par cita dzīves veidu.

Jūs sākat pamanīt savu darbību veidu. Sākumā jūs sevi kaitināt. Es ienīstu veidu, kā man bija kārtīgi jāizlocīt un izlocīt manas drēbes, tomēr es ļoti sapriecājos ar mākslas piederumiem. Drīz man drēbju atlocīšana, zobu tīrīšana vai krūzes mazgāšana bija laiks, kas man pašam izdevās. Es iepazinu sevi pavisam jaunā veidā - tas visu laiku bija man priekšā.

Kad iemācījos izbaudīt savu laiku vienatnē, es sapratu, ka redzu sevi un savu pasauli ar svaigām acīm. Sākumā ir grūti būt vienam ar sevi, nejūtoties vientuļam.

Jūs patiešām esat pats labākais uzņēmums, un šajā pieredzē ir brīvība un centrētība. Nebaidieties to apskaut.